всю жизнь меня жутко раздражало что моя мама не спит до утра, даже если делать дома нЕчего то она будет слоняться полусонная и находить поводы чтобы не лечь, а потом в течение дня усыпать на ходу. Бабушка моя тоже была такая же. Я всегда гордилась собой что не пошла по их пути а ложилась уже в районе 10-11 вечера. Потом я родила и сидела с малышкой дома и когда ей было где-то чуть больше 2-х лет я постепенно начала засиживаться дольше и дольше пока не перешла на новую планку - 12 а потом и 2 часа ночи. При том что подъём всегда в 5-6 утра. Даже если делать было нЕчего я находила совершенно пустые поводы не ложиться - точно как мама. Я себя успокаивала что это пока я дома с мелкой и пойду работать - пройдёт. Нифига. Сейчас я работаю очень много и ещё добиваю аспирантуру, встаю рано и казалось бы просто обязана ложиться пораньше. А у меня не получается. Причём обычно уже после 9-10 вечера я ничего такого важного что нельзя отменить не делаю. Чаще наоборот именно нахожу занятия потому что не сплю. Уже часов с 9 у меня начинает выворачиваться челюсть от зевания. Весь день хожу как сонная муха. И при этом не могу себя заставить лечь раньше. Мне это очень мешает но я не представляю как от этого уйти. Даже то что я вижу что у мамы от недосыпания начались проблемы с памятью и мышлением мне не даёт мотивацию. Люди! Помогите!!! Может есть какие-то техники что можно что-то изменить? или я тоже буду такая полудохлая муха как мои мама и бабушка? (((

Деньги - кредитная карточка бедного человека.
Маршалл Маклюэн

Банки, банки, банки. По всюду банки. Причем не только пивные, но и коммерческие. Раньше мы стояли с вытянутой рукой, теперь банки стоят и протягивают нам свои деньги и умоляют нас взять кредит. Множество соблазнительных магазинчиков втягивают, всасывают нас, околдовывая своими красками и антуражем. Почти в каждом крупном магазине есть стойка того или иного банка, и достаточно только подойти к ней, как станешь «богачом». Хотите машину, или плоский как сказочная рыба телевизор, то достаточно сесть за стол, оформить документы и ты уже владелец вожделенной вещи. Такие соблазны, окружают нас везде. Как удержаться и не потерять голову? Чем грозит человеку бесконечный набор лишних кредитов с точки зрения психологии? Ответы на эти и другие вопросы мой читатель найдет в этой небольшой статье.

Текст полностью:

http://community.livejournal.com/psymed_ru/7895.html#cutid1

Сейчас ищу новую работу, и вот какую неприятную вещь заметила…если на настоящей работе меня чем-то разозлят, энтузиазма в поисках конечно прибавляется, но если предлагают какой-нибудь интересный и серьезный вариант, не хочу итди на собеседование, не хочу и все, до истерики, даже физически плохо становится…и вроде поменять работу я серьезно решила, и специалист я не плохой… что это? я так боюсь собеседований или это что то другое? Вот и сейчас, вчера договорилась о встрече, но уже придумываю что бы сделать. какое оправдание найти чтобы не пойти…